我们中的许多人都相信,如果我们在这个世界上感到孤独,寻找爱并保持一段感情会消除这种孤独感。

我们认为,恋爱是最深刻的感觉,它是把我们团结在一起的粘合剂,是我们一生中能体验到的最大快乐

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在适当的情况下,这可能是真的,但坠入爱河是一件易变的事情。

我们有能力爱上一个不可接近的人。也许我们爱的人不爱我们。我们可能会爱上一个无法表达情感或感情的人。

事实上,爱上一个“错误”的人可能是所有心痛中最严重的。

如果爱很容易出错,它真的是孤独的解药吗?

在我的人际关系教练工作中,我帮助人们建立亲密关系,不一定是爱。

亲密是帮助两个人相互了解和关心对方的可靠方法。它解决了爱让人流连忘返的问题:可靠性。

有时,爱让我们不那么孤独,有时它让我们更孤独。亲密总是减少孤独的感觉。

很多关系属于“爱”的范畴,但不属于“亲密”的范畴。

要想知道你和你的伴侣在你的关系中是否有足够的亲密度,考虑以下5个问题:

1“我觉得我的伴侣很了解我,特别是我的人生目标吗?”

<2“我的伴侣是否总是以我无法理解的方式行事?”

<3“我是否向我的搭档隐瞒了任何重要信息?”

4“我相信我的伴侣会优先考虑我吗?”

5.“当好事发生时,我的伴侣真的为我感到兴奋吗?”

这些不是简单的“是”或“否”问题,但请注意任何不舒服的“可能”或“可能不是”。这表明,尽管你很可能爱上了你的伴侣,但这段关系可能缺乏亲密感。

相关:5种方法可以让你几乎立刻停止感到孤独,学会如何应对孤独,与你的伴侣更亲近,这样你就可以重新点燃爱情在你们的关系中,试着做以下三件事。

1。欢迎彼此的支持

留出时间与你的伴侣讨论你在关系之外遇到的困难。这样做可以让他们在你身边,了解到更多关于你目前所面临的困难。

这样做是有效的,因为如果你知道某个人面临的具体挑战,那么支持他会容易得多。另外,保持话题在人际关系之外(目前)是获得支持和避免防御的关键。

2。计划“日期交换”

“日期交换”是一个合作伙伴围绕另一个合作伙伴的利益计划的日期。

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定期执行这些操作(在谁的计划和谁的接收之间来回切换,当然)让两个人都有机会主动回忆起对方喜欢什么。

这些几乎总是被认为是非常体贴和甜蜜的(即使你错过了这里或那里的细微差别),并且是产生亲密关系的很好的证明。他们也很有趣

3。使用“不爱”的语言“我爱你”是浪漫语言的标志,但要建立更亲密的关系,试着用“我爱你”以外的短语来描述你对伴侣的感觉,随着时间的推移,它很容易失去一些意义和力量。

想想你可以用来描述你对伴侣的积极情感的其他短语,例如:

  • “我钦佩你。”
  • “我感谢你。”
  • “我为你感到骄傲。”

把这些混合在一起会提醒你,你确实感觉到的不仅仅是爱你的伴侣。

使用这个简单的亲密度评估和小贴士列表,一次又一次地停止在你的关系中感到孤独全部

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